Fahrradtour USA: Training

Ausdauer und Technik üben

Als ich beschlossen hatte, mit dem Velo von New York nach San Francisco zu fahren, begann ich als erstes - mit Velofahren. Das war im Herbst 1997. Meine letzte Velotour lag schon einige Jahre zurück, und ich trieb bis anhin sehr wenig Sport. Von da an trainierte ich regelmässig: nicht nur, um meine Kondition aufzubauen, sondern auch um herauszufinden, ob ich überhaupt gerne so viel velofahre.

Ein- bis zweimal pro Woche (aber nur bei trockenem Wetter) unternahm ich eine Trainingsfahrt zwischen 40 und 100 km und führte darüber eine ausgedehnte Statistik. Da die Nettohöhendifferenz auf diesen Trainingstouren immer 0 m war (Start und Ziel identisch zuhause), erkannte ich, dass die Durchschnittsgeschwindigkeit kaum von der Distanz abhing, sondern vor allem von der Bruttohöhendifferenz. Dass es in den USA dann aber vor allem der Wind sein sollte, der die Durchschnittsgeschwindkeit bestimmte, wusste ich natürlich noch nicht.